プログラム一覧

ワンライフでは日替わりで運動プログラムを行っております。 運動能力の向上だけではなく、整列やルールの理解など集団生活になくてはならないルールの理解を 深めます。 スポーツを通じて「できない」ことを「やってみよう」に。 そして、その挑戦が「できた!」ことで、お子様たちに「自信」を持ってもらえる様に楽しく運動を しています!!  

サッカー

IMG_1931サッカーtoriming公園の運動場を借りてサッカーのプログラムを行い

ます。サッカーのコーチ経験のあるスタッフが基本 のドリブルやパス、シュートなどの練習を行います。 最後にミニゲームを行います。練習をで学んだこと を生かしてみんな楽しそうにゲームに取り組んでくれます。

ボールボクササイズ

名称未設定-1バランスボールに乗りながらリズムに合わせてボクササイズを行う新感覚のエクササイズです。バランスボールに乗ることでインナーマッスルを鍛えることだできます。大きく弾むことによって下半身のトレーニングにもなり、有酸素運動をしながら筋力トレーニングをすることができます。  

トランポリン

トランポリン-1     トランポリンはピョンピョンとジャンプすることで脳幹を刺激して運動機能の改善が期待できます!また、ジャンプをしながらバランスを取ることでバランス能力や体幹を鍛えることができます。  

プール

プール-1

      ビート板を使ったバタ足やクロール、水慣れなどのプログラムを行います。

ボルタリング

   

ボルタリング-1崖を模した壁の突起に手や足を乗せて壁を登っていくクライミングのひとつです。頂上まで登りきれた時の達成感は最高です!!!

課外活動

IMG_2955 平日以外にも、課外活動として農業体験や、ハイキングなどを定期的に行っております。また、夏休みなどの長期休暇には少し遠方にも足を延ばします。  

理学療法DAY

  IMG_1866理学加工理学療法士による、マンツーマンの 運動プログラムです。 運動機能の向上や筋力強化、マッサージなど、 お子様ひとりひとりに合わせた個別の トレーニングを行います。